Junk Food Essay in Punjabi :

Junk Food , Junk Food Essay in Punjabi , Junk foods have low or zero nutritional value, and do not contribute much to the development of the mind and body. They can be easily cooked in minutes or are ready to eat.

Junk Food Essay in Punjabi :

 ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ੀਰੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਪੀਜ਼ਾ, ਬਰਗਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜੰਕ ਫੂਡ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿਚ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਦੀ ਕਦੀ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

 ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੰਕ ਫੂਡ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜ਼ੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। 

ਇਸ ਲਈ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

Today's children love this food and they like this kind of food every day. Thus, eating junk food every day is not good for the body.